Na cestě z dovolené nezapomínejte na pravidelné pauzy

Snižují riziko dopravních nehod. Ideální je odpočívat každé dvě hodiny a nespoléhat na kofein.

Pravidelné pauzy by si řidiči měli dělat hlavně v teplých dnech. Kritické jsou teploty nad 25 stupňů, říká mluvčí Ústředního automotoklubu Igor Sirota. „Jestliže je teplota takhle vysoká, řidič se začíná chovat, jako kdyby měl v sobě kousíček promile alkoholu. Je podrážděný, reaguje zbrkle, nebo naopak na některé situace opožděně,“ vysvětluje expert. Před dlouhou cestou v letních dnech proto doporučuje vyčistit klimatizaci a zkontrolovat její funkčnost. Řidiči by si měli vzít na silnice dostatek pitné vody nebo trvanlivých potravin pro případ, že by zůstali několik hodin v koloně.

Na dlouhých cestách jsou potom pro nezbytné alespoň desetiminutové pauzy. Ty by si řidiči měli dělat po 2 – 2,5 hodinách. Podle Siroty je vhodné vylézt z auta a nadýchat se čerstvého vzduchu. Ideální je malá procházka, protažení nebo spánek. „V každém případě se nespoléhat na to, že nás zachrání energy-drinky nebo káva. Mají totiž jen krátký povzbuzující účinek v rozmezí půl hodiny“, dodává Sirota. Únava se potom nejčastěji dostaví v časech, kdy je člověk zvyklý relaxovat. „Nejošemetnější časy jsou mezi 13. – 15. hodinou odpoledne a 01:00 – 03:00 v noci. To je organismus zvyklý spát nebo odpočívat“, popisuje mluvčí Automotoklubu.

V průběhu tohoto víkendu se z dovolených vracejí domů tisíce Čechů. S koncem prázdnin musí proto řidiči počítat s mnohem hustším provozem. V porovnání s ostatními letními dny je nárůst dopravy v řádech desítek procent. Větší počet aut na silnicích doprovázejí také častější policejní kontroly. Po celé republice probíhá celý víkend dopravně-bezpečnostní akce. Hlídky se zaměřují hlavně na dodržování maximální povolné rychlosti, kontrolu alkoholu za volantem nebo používání bezpečnostních pásů. Tak šťastnou cestu!

Autor: Markéta Imlaufová, Rádio Impuls