V poledne se namažte alespoň třicítkou, radí dermatoložka

Vedro láká k vodě a na lehátka. Pro opalování ale platí jasná pravidla. Pozor si mají dát hlavně děti.

Ty by měly podle dermatoložky Aleny Jindrové používat opalovací krém s vyšším UV faktorem. „U dětí bych doporučila minimálně třicítku. U citlivé a takové té světlejší pleti asi taky. A když už je někdo opálený, má tmavší pleť a lépe se opaluje, tak potom UV faktor 15“, vysvětluje Jindrová.

Vhodný krém bychom měli vybírat také podle toho, kdy se hodláme opalovat. „Pokud víme, že se budeme na tom slunci smažit okolo polední hodiny, tak bych neváhala vždycky použít alespoň třicítku“, myslí si dermatoložka. Pokud to s opalováním přeci jen přeženeme, je potřeba pleť pořádně ošetřit. „Doporučuju uchýlit se do stínu, hodně pít a ta místa obkladovat něčím chladným, například ledem,“ radí kožní lékařka Lenka Pavlíčková. Podle ní by člověk neměl být na slunci hlavně přes poledne. Malé děti by potom měly být ve stínu mezi desátou a druhou hodinou odpoledne. Pavlíčková dodává, že do 10:00 a od 14:00 se stačí mazat krémem s nižším faktorem. Naopak na přímém slunci by se lidé v Čechách měli mazat krémy s UV faktorem 20 nebo 30. U moře je pak potřeba použít ještě vyšší číslo.

Poslechněte si reportáž ze záznamu:

Autor: Markéta Imlaufová, Rádio Impuls